Tips

Mis Niñas lindas olvide decirles mis tips!!
Estos son los que yo normalmente sigo =) DISFRUTENLOS

*Comer cosas que tengan pocas calorias por ejemplo una fruta como las fresas y manzanas, verduras hervidas, tomate, pepino zanahoria.
*Llevar la cuenta de todo lo que vallas comiendo
*hacer ejercicio, cardio media hora y ejercicios de tonificacion
*Bañarte muy seguido con agua fria
*Llevar siempre una botellita de agua contigo, asi siempre que te sientas con hambre tomes agua
*Come limon cuando sientas antojos, te los sacia y como es ácido te quitara el hambre.
*Si pecaste y te comiste ese dulce asqueroso toma bastante agua, ve al baño metete 2 o 3 dedos y espera. Nunca saques los dedos mientras de dan buches, espera y cuando sientas que ya va a salir si saca los dedos.
*Busca algo que te distraiga, como entra en el equipo de futbol o natacion, ademas de quemar calorias como loca estaras haciendo algo.
*Ahorra el dinero que tengas para comer afuera y gastalo en ropa, maquillaje, o cualquier cosa que se te antoje.
*MANTEN ESTO EN SECRETO!! hablo por experiencia propia niñas! contarle esto a otras personas es un suicidio! te van a creer loca y van a obligarte a comer!
*Trata de comer un max de 500 cal diarias.

Si tienen mas tips soy toda oidos =) las quiero mucho y espero que les ayuden estos tips